Para lograr el equilibrio en el campo mental, emocional y físico, debemos conocer las propiedades de los alimentos, evitar los que nos perjudican y aumentar los que nos benefician.
En este curso os enseñaremos a combinarlos de una forma adecuada y saber en qué momento del día se necesitan unos u otros. De este modo, lograremos una nutrición consciente, que nos ayudará a seleccionar mejor y con más libertad lo que ingerimos, ya sean alimentos o experiencias.
OBJETIVOS DEL TALLER:
- Cómo alimentarse correctamente, factores a tener en cuenta y pautas para una buena alimentación
- La manera de combinar los alimentos para evitar las mezclas poco saludables
- Cómo consumir proteina, carbohidrato, grasas, frutas, ensaladas...
- Clasificación de los alimentos
- Cómo alimentarse a lo largo del día según los 5 elementos de la MTC
- Color, sabor, estación y alimento de cada elemento
- Cómo nos afectan las emociones de cada elemento
DURACIÓN: 15 horas
HORARIO:
Martes de 17:00-21:00 h
APORTACIÓN: 170 €
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