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ALIMENTACIÓN SEGÚN LAS ESTACIONES

ALIMENTACIÓN SEGÚN LAS ESTACIONES

Las distintas estaciones del año requieren una alimentación diferente para refrescar, calentar, reforzar, o adaptarnos mejor.
Conocer los diferentes alimentos, sus colores y forma de cocinarlos en cada estación, nos ayudará a reforzarnos y en consecuencia estar preparados no solo para la que toca en ese momento, sino que para las siguientes también. A su vez, no sólo responden mejor los propios órganos, también lo hacen las funciones y los tejidos asociados, las emociones, etc…

OBJETIVOS DEL TALLER:
  • Cómo alimentarse correctamente, factores a tener en cuenta y pautas para una buena alimentación
  • La manera de combinar los alimentos para evitar las mezclas poco saludables
  • Cómo consumir proteina, carbohidrato, grasas, frutas, ensaladas...
  • Clasificación de los alimentos
  • Cómo alimentarse a lo largo del día según los 5 elementos de la MTC
  • Color, sabor, estación y alimento de cada elemento
  • Cómo nos afectan las emociones de cada elemento


DURACIÓN: 15 horas
HORARIO:
  Martes de 17:00-21:00 h
APORTACIÓN: 170 €

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